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玉米火腿粒炒饭的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 01:49:41  阅读:10011+ 来源:本站原创 作者:杨钰莹

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭200克 方火腿肉100克
玉米粒适量鸡蛋2个相克食物
适量相克食物适量
适量 生抽适量
红辣椒1个

玉米火腿粒炒饭的做法

  • 1.准备食材之一。

  • 2.准备食材之二。

  • 3.剩米饭倒入大盆,用手抓散,取蛋黄两个划散与米饭搅拌均勻。

  • 4.起油锅,倒入玉米粒炒一会。

  • 5.接着倒入红辣椒和火腿肉粒混炒,加适量盐和生抽调味,铲起。

  • 6.锅内放少量油,倒入米饭爆炒。

  • 7.倒入5步骤铲起的料混炒,米饭啪啪地嘣弹,加入生抽调味调色。

  • 8.放入葱花微炒一下,即可装盘。

  • 9.摆盘即成。

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