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鸡蛋炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 18:24:46  阅读:6134+ 来源:本站原创 作者:撒贝宁

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

鸡蛋两枚相克食物黄瓜一根相克食物
红椒适量适量
适量 葱姜蒜各适量
鸡蛋液中用料料酒一小汤匙
一克 温水一汤匙

鸡蛋炒黄瓜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.黄瓜去皮,先切斜段,再切菱形片

  • 3.鸡蛋打入碗中;红椒切片;姜切丝;葱蒜切下图样

  • 4.鸡蛋中加入料酒

  • 5.加盐,稍加搅拌

  • 6.加入温水,搅拌均匀

  • 7.锅里放适量油,油温六成热下鸡蛋液,先不要搅动

  • 8.待蛋液凝固后翻面,用筷子搅成小块,盛出

  • 9.另烧少量油,先下姜丝炒香

  • 10.放入葱蒜炒香

  • 11.放入黄瓜片翻炒均匀

  • 12.放入红椒片,加盐调味

  • 13.翻炒均匀就可出锅

  • 14.黄瓜鲜脆,鸡蛋嫩滑

  • 15.成品图

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