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青椒火腿肠炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 21:39:49  阅读:1603+ 来源:本站原创 作者:杜海涛

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒2个相克食物 土鸡蛋2个
火腿肠1根1克
料酒少量蚝油适量
蒜米1瓣

青椒火腿肠炒鸡蛋的做法

  • 1.准备好图中材料,青椒去籽洗净后备用。

  • 2.如图把青椒,火腿肠炒小块,蒜切片,鸡蛋放入少许料酒和盐打散打均匀后备用。

  • 3.锅里倒入适量的油,倒入鸡蛋滑炒一下。盛出备用。

  • 4.锅里留少许底油放入蒜片爆香后加入青椒翻炒片刻。

  • 5.加入火腿肠继续翻炒,加入少许盐调味。

  • 6.炒至青椒断生后加入鸡蛋继续翻炒均匀。

  • 7.最后倒入少许蚝油炒均匀即可出锅。

  • 8.青椒火腿肠炒鸡蛋,我觉得特别好吃又简单的一道菜。

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